Oefentherapie

Bij oefentherapie wordt er gelet op houding en bewegingen. Door middel van mobiliserende,
stabiliserende en spierversterkende oefeningen werken we aan het verbeteren van je houding en je bewegingen, zodat lichamelijke klachten zullen verminderen of verdwijnen of in de toekomst kunnen worden voorkomen. Je krijgt naast de behandeling op de praktijk
ook oefeningen mee naar huis, zodat je thuis of op je werk ook met de oefeningen aan de slag kunt.

Oefentherapie helpt om je:

• Spierkracht te vergroten
• Gewrichten meer bewegingsmogelijkheden te geven
• Conditie te verbeteren
• Je lichamelijke belastbaarheid te vergroten
• Houding en balans te verbeteren
• Goede ademhalingstechnieken aan te leren